猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解但到回头便是岸谚语 D开头的谚语肥田要靠水来润谚语 F开头的谚语草上露水凝，天气一定晴。谚语 白露谚语东撮西撮，抵不住一个田角谚语 D开头的谚语蚂蚁垒窝留门避风雨。谚语 大暑农业谚语大全蚊子咬得怪，天气要变坏。谚语 天气谚语礼之用，和为贵谚语 L开头的谚语饶人不是痴，过后得便宜谚语 R开头的谚语对牛弹琴，对狗吹箫谚语 D开头的谚语
