猜你喜欢21内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”,这里所讲的“气”是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼,增强肌体的活力,改善内脏器官的功能,促进新陈代谢。人们就会精力充沛,益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体,通过武术锻炼,可以增强人的体魄,使肌肉发达,骨骼坚实,韧带柔软,皮肤谚语 武术谚语精解照黑靠灯火。谚语 学习谚语大寒不寒,人马不安谚语 大寒节气谚语不怕穷,只怕主意打得通谚语 B开头的谚语蛋未孵先数雏。谚语 职场谚语明知不是伴,事急且相随谚语 M开头的谚语它山之石,可以攻玉。谚语 民间谚语大全(一)清净是身的功德。谚语 关于真理谚语一回春到一回新谚语 Y开头的谚语荆山失火,玉石俱焚谚语 J开头的谚语