猜你喜欢
不剥不沐，十年成毂
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
66．挂羊头，卖狗肉。
天上跑台云，地上雨淋淋。
一星半星，凑两成斤
昨日花开满树红，今朝花落一场空
瞄准还不是射中，起跑还不算到达
长吃靠糌粑。
马上不知马下苦，饱汉不知饿汉饥。
把握一个今天，胜似两个明天。