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棉花进入中喷花，四至六天一次拾，
空口说白话，眼饱肚子饥。/
贫而无诌富无骄
清明雨星星，一棵高粱打一升（黑）
忍得一时之气，可免百日之忧
莫信直中直，须防仁不仁。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
夏雨连夜淋，不久便晴阴
临崖勒马收缰晚。
麦收寒天。